Lass die Sonne in Dein Zuhause
Der Sommer steht vor der Tür! Höchste Zeit, noch schnell Dein Zuhause auf die neue Jahreszeit abzustimmen.

 

Nimm Dir ein Beispiel an der Natur und orientiere Dich an ihr. Je mehr Du mit ihr im Einklang lebst und wohnst, desto wohler fühlst Du Dich – das ist meine persönliche Erfahrung, die ich gerne an Dich weitergebe. In diesem Beitrag erhältst Du ein paar Tipps dazu, wie Du Dir für die nächsten Monate die Sonne gewissermaßen zu Dir nach Hause holen kannst.

Warum du Dein Zuhause an die Jahreszeiten anpassen solltest!
 
Im Winter bin ich anders eingestellt als im Sommer und meine Stimmung im Herbst ist kaum mit der im Frühling zu vergleichen. Während ich mich in den kühlen Jahreszeiten am liebsten in meine vier Wände verkrümel und mir ein besonders kuscheliges Ambiente schaffe, ist in der warmen Saison genau das Gegenteil der Fall: Ich halte mich vermehrt draußen auf und freue mich, wenn ich beim Nachhausekommen in eine erfrischende, buchstäblich coole Atmosphäre eintauche. Vielleicht empfindest Du das ganz ähnlich.

 

 

Das Treiben der Natur geht niemals spurlos an uns vorbei. Es verändert sich, wie wir uns fühlen und wonach wir uns sehnen. Und es tut gut, sich dem auch in Sachen Einrichtung beispielsweise Dekoration anpassen.

 

Immer wieder höre ich von Menschen, die sich im Sommer in ihrem Zuhause nicht heimelig fühlen. Und wenn ich dann deren Wohnraumgestaltung ansehe, wundert mich das nicht: Kuscheldecken in jeder Ecke und schwere Vorhänge sind im Winter wunderbar – im Sommer hingegen wirken sie eher erdrückend…..

Wie Du den Sommer in Dein Zuhause bringst
 
Um beim obigen Beispiel zu bleiben: Verstaue die Winterkuscheldecken im Bettkasten oder im Schrank und beschränke Dich darauf, nur ein bis zwei sommerliche Decken auf dem Sofa zu platzieren – oder komplett darauf zu verzichten, je nachdem, wie sehr Du zum Frösteln neigst und wie die Grundverhältnisse in Deinem Zuhause sind. In einer Erdgeschosswohnung ist es gemeinhin deutlich kühler als in einem erhöhten Stockwerk.

Auch die schweren Vorhänge kannst Du abhängen, wenn Du das für Dein Sommergefühl brauchst. Du kannst sie, zumindest im Wohnzimmer, durch helle und leichte Übergardinen ersetzen.

Hier noch ein paar weitere Tipps, um Deinem Zuhause sommerlichen Flair einzuhauchen:

– helle Kissen

– alles was Dich an den Sommer erinnert (z.B. Muscheln, Leuchttürme und und und)

– Sommerblumen im Haus aufstellen

– Palmen als Zimmerpflanzen 

Und: verbanne alles, was Dich an Herbst oder Winter erinnert! Verstaue diese Dinge in geschlossenen Schränke und lasse sie solange dort, bist ihre Zeit wieder gekommen ist 🙂

Ein Extraschub Motivation, um Veränderungen zu forcieren
 
Abschließen möchte ich noch anmerken, dass es nicht alleine darum geht, sich an der Natur und den Jahreszeiten zu orientieren, um auf diese Weise das Wohlbefinden zu steigern; es ist auch ungemein inspirierend, zuhause regelmäßig Veränderungen vorzunehmen. Es hält Deinen Geist und auch Deinen Körper in Schwung, wenn Du nicht in einen Zustand der totalen Gewohnheit verfällst, bis Du Dich irgendwann nur noch mit dem Status quo abgibst, ohne wirklich glücklich zu sein.

Deshalb rate ich Dir, es jetzt im Sommer einfach einmal auszuprobieren: Lass die Sonne in Dein Zuhause und achte darauf, wie es Dein Lebensgefühl positiv beeinflusst!
 

Möchtest Du weitere Tipps? Dann kontaktiere mich gerne!

Was es mit dem Chi auf sich hat

Das Chi umgibt JEDEN Einzelnen von uns, auch wenn wir es nicht immer wahrnehmen. Es ist eine universelle Kraft, eine Energie, die unsere Umgebung und uns selbst beeinflusst.

 

 Je nachdem, wie frei das Chi fließen kann, fühlen wir uns besser oder schlechter. In diesem Beitrag erfährst Du, was es mit der Lebensenergie auf sich hat, wo sie herkommt und wie sie sich auswirkt.

 

Quelle

Was ist das Chi?

 

Was die Inder „Prana“ nennen, die Japaner als „Ki“ bezeichnen und die Tibeter als „Lung“ kennen, heißt in China „Chi“ oder auch „Qi“. Der Begriff Chi lässt sich mit „Lebenshauch“ übersetzen; häufiger wird er jedoch mit Lebensenergie assoziiert.

 

Bildlich gesprochen ist das Chi die große Quelle, die jede Bewegung im Universum bedingt und auslöst. Diese Quelle kann unabhängig von den Umständen dann und wann mehr oder weniger stark ins Stocken geraten, doch sie versiegt nie ganz.

Das Chi lenkt unser Wohlbefinden von außen und unserem Inneren. Im Grunde ist es total einfach:

 

– Wird das Chi – also der Energiefluss – durch unvorteilhafte Umstände blockiert, fühlen wir uns erschöpft, antriebslos, traurig.

 

– Kann die Lebensenergie ungehindert fließen, wirkt sie sich hingegen harmonisierend und vitalisierend auf Körper, Geist und Seele aus.

 

Wo kommt das Chi her?

 

Seinen Ursprung hat das Chi im Daoismus (manchmal auch Toismus), der zusammen mit dem Buddhismus und Konfuziaismus die Drei Lehren der der Volksrepublik China bildet und dessen Entstehung mit der Herausgabe des Daodejing im 4. Jhd. v. Chr. zusammenfällt.

 

Kurze Erklärung: Beim Daodejing handelt es sich um eine Sammlung von Spruchkapiteln. Diese thematisieren die humanistische Staatslehre. Laozi gilt als Autor des Werkes.

 

Die daoistische Lehre will Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, um zu gewährleisten, dass das Chi als Zentrum der Energie sich frei entfalten kann.

 

Welche Bedeutung hat das Chi im Feng Shui?

Im Feng Shui, der bekannten daoistischen Harmonielehre, kommt dem Chi besondere Bedeutung zu. Hier sind es die Naturkräfte Wind (Feng) und Wasser (Shui), die den Einfluss auf die Lebensenergie ausüben.

 

Wind und Wasser

Diese beiden Kräfte sollten möglichst ausgeglichen sein, denn dies stellt einen harmonischen Energiefluss sicher, in dem sich alle Lebewesen wohlfühlen. Umgekehrt drohen Stagnation und Unwohlsein, wenn die Kräfte unausgeglichen sind, sodass das Chi stockt.

 

Tipp: Wenn Du Dich nach den grundlegenden Prinzipien des Feng Shui richtest, kannst Du die Lebensenergie in jedem Lebensbereich gezielt ins Gleichgewicht bringen. Ich helfe Dir gerne dabei!

 

Das Chi gezielt in Schwung bringen und halten

 

Damit das Chi frei in Dir fließen kann, muss es in Deiner Umgebung genauso die Möglichkeit dazu haben. Denn Du bist ein Teil des großen Ganzen. Stelle es Dir so vor: Wenn der Energiefluss um Dich herum gestört ist, kann das Chi nicht einmal richtig zu Dir vordringen.

 

In der Außenwelt hast Du nur bedingt die Möglichkeit, die Dinge selbst zu beeinflussen, doch bei Dir zuhause kannst Du durch eine sinnvolle Einrichtung und Ordnung aktiv dazu beitragen, dass das Chi ungehindert fließt.

 

Extra: Das Chi in der chinesischen Kampfkunst

 

Von Tai-Chi und Qigong hast Du bestimmt schon gehört; vielleicht bist Du sogar schon praktisch mit den chinesischen Kampfkünsten in Berührung gekommen. Wie Du den Bezeichnungen entnehmen kannst, spielt auch das Chi in diesen Bereichen eine entscheidende Rolle.

 

Tatsächlich soll das Chi durch die speziellen Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen in Fluss kommen – und unsere innere Stärke und Harmonie fördern sowie ein gesundes Körpergefühl unterstützen.

 

Du hast spezielle Fragen? Dann schreibe mich gerne an!

 

Bis ganz bald und happy Life wünscht Dir

Heike